作为一名银屑病专家，我认为饮食对于银屑病患者来说非常重要。合理的饮食可以改善身体免疫力并缓解疾病症状。立冬时节，我们建议银屑病患者采用以下食谱：

1. 清炖乌鸡汤

乌鸡是具有补虚强身长春银屑病专科医院指出，、滋肾益精的保健佳品，对于银屑病患者也有很好的作用。建议向乌鸡汤中添加淮山、山药、枸杞等食材，以增加营养和味道。注意不要加入过多的盐和辛辣刺激性食物。

2. 红枣山药粥

红枣具有滋补健脾的功效，山药则有益气养血、补肺止咳的作用。将红枣和山药一起煮成粥，既可口又有营养，适合银屑病患者食用。

3. 粉蒸肉

肉类是银屑病患者所需的主要营养源之一，但是建议选择瘦肉并用清淡的调味料进行烹调。粉蒸肉是一道以肉类和米粉为主要食材的传统名菜，可以保证营养丰富，口感嫩滑。

4. 木耳韭菜炒蛋

银屑病患者需要摄取足够的蛋白质，但是过多的动物蛋白会加重肝肾负担，因此建议选择植物蛋白。木耳和韭菜不仅营养丰富，还有助于清火解毒，适合银屑病患者食用。

5. 烤红薯

红薯是一种低脂、高纤维、高维生素C、铁和钙的营养食品，而且味道独特，又具备保健功效。烤红薯是一种不错的食用方式，银屑病患者可以用作水果或零食。

总之，银屑病患者在立冬时节所需食谱中应当选择清淡、易于消化、营养均衡的食物，避免摄入过多的辛辣和刺激性食物。此外，每个银屑病患者身体状况不同，具体饮食计划还需根据个体情况进行调整。